7-odnevni joga izazov za vitko i fleksibilno telo

  • Da li želite da povećate svoju fleksibilnost i da se oslobodite osećaja ukočenosti?
  • Da li želite da oblikujete i zategnete
    ramena i ruke
    trbušne i leđne mišiće
    gluteusne mišiće
    nožne mišiće ?
  • Da li želite da postignete vaš cilj uz zanimljiva vežbanja joge koja su efektivna i efikasna?

Ako je vaš odgovor DA, ovaj program je upravo ono šta ste tražili!

7-odnevni joga izazov za vitko i fleksibilno telo je onlajn program u kojem vi dobijate sedam pažljivo kreiranih časova joge za postizanje lepo oblikovanog, vitkog i fleksibilnog tela. Svaki čas je drugačiji, a kroz zanimljive sklopove asana (poza iz joge) ciljano radi za jačanju, istezanju i oblikovanju različitih mišićnih grupa.  Ovako, po završetku svih sedam časova iz ovog onlajn programa, vi postižete snažne, fleksibilne i lepo oblikovane sve mišiće tela.

Jogina u tri različite asane, joga poze, pokazuje rezultate sa onlajn programa '7-odnevni joga izazov za vitko i fleksibilno telo'.

Do vašeg željenog izgleda
kroz onlajn program 

7-odnevni joga izazov za vitko i fleksibilno telo

Za svega 3 900 RSD / 34 EUR
vi dobijate čitav onlajn program u kojem

pažljivo kreirani časovi joge za postizanje

vitkog i fleksibilnog tela

stižu u udobnost vašeg doma.

Članarina traje godinu dana,
programu možete pristupiti kada god i odakle god poželite.

Osetite blagodeti vežbanja čitavog tela

Prvi čas u ovom izazovu kreiran je tako da vi polako, ali sigurno osvestite čitavog telo i upoznate se sa različitim asanama. Ovo vežbanje je savršeno za vas ako ste početnik u jogi ili niste vežbali jedno vreme i želite polako da se vratite u vežbanje joge.

Na ekranu laptopa vidi se jogina u pozi joge polumesec - ratnik II. Ova slika predstavlja prvi čas joge iz onlajn programa '7-odnevni joga izazov za vitko i fleksibilno telo'.

Oslobodite se ukočenosti i bola u vratu

U drugom času ovog izazova, vi dobijate jedno izuzetno prijatno vežbanje koje je savršeno za vas ako patite od ukočenosti i bola u vratu i ramenima i želite da postignete osećaj lakoće i laganog kretanja u vratu i ramenima.

Na ekranu laptopa vidi se jogina u pozi joge za otpuštanje bola u vratu. Ova slika predstavlja drugi čas joge iz onlajn programa '7-odnevni joga izazov za vitko i fleksibilno telo'.

Ojačajte ruke i ramena

U trećem času ovog izazova, vi dobijate jedno osnažujuće vežbanje koje je savršeno za vas ako želite da imate lepo oblikovane, jake ruke i ramena sa lepo izdefinisanim mišićima.

Na ekranu laptopa vidi se jogina u pozi joge klečeći ratnik II. Ova slika predstavlja treći čas joge iz onlajn programa '7-odnevni joga izazov za vitko i fleksibilno telo'.

Ojačajte stomačne i leđne mišiće

U četvrtom času ovog izazova, vi dobijate sklop asana za jačanje trbušnjaka i leđnih mišića. Ovo vežbanje je savršeno za vas ako:

  1. želite da ojačate stomačne mišiće, a tako dobijete sve koristi jake podrške organima digestivnog sistema

  2. imate bolove u leđima i želite da ojačate leđne mišiče kako biste poboljšali svoje držanje, a tako eliminisali bol u leđima

Ojačajte mišiće karlice i sedalnog dela

U petom času ovog izazova, vi dobijate efektne vežbe koje su savršene za vas ako želite da ojačate sve mišiće donjeg stomaka, karlice i gluteusne mišiće, a tako dobijete sve koristi stabilne i jake baze čitavog torza.

Na ekranu laptopa vidi se jogina u pozi joge za jačanje karlice i gluteusa. Ova slika predstavlja peti čas joge iz onlajn programa '7-odnevni joga izazov za vitko i fleksibilno telo'.

Oblikujte vretenasto-izdužene nožne mišiće

U šestom času ovog izazova, vi dobijate niz asana za postizanje lepo izduženih mišića nogu. Ovo vežbanje je savršeno za vas ako želite da oblikujete sve mišiće nogu u vrtenasto-izdužene mišiće i uživate u glatkoj koži natkolenica bez celulita.

Na ekranu laptopa vidi se jogina u pozi joge za istezanje mišića nogu. Ova slika predstavlja šesti čas joge iz onlajn programa '7-odnevni joga izazov za vitko i fleksibilno telo'.

Uživajte u fleksibilnom telu i lakoći pokreta

U sedmom času ovog izazova, vi dobijate celokupno vežbanje za postizanje duboke fleksibilnosti čitavog tela. Ovo vežbanje je savršeno za vas ako želite da postignete fleksibilno telo i uživate u lakoći pokreta u svim zglobovima.

Na ekranu laptopa vidi se jogina u pozi joge za postizanje duboke fleksibilnosti. Ova slika predstavlja šesti čas joge iz onlajn programa '7-odnevni joga izazov za vitko i fleksibilno telo'.

Do vašeg željenog izgleda
kroz onlajn program 

7-odnevni joga izazov za vitko i fleksibilno telo

Za svega 3 900 RSD / 34 EUR
vi dobijate čitav onlajn program u kojem

pažljivo kreirani časovi joge za postizanje

vitkog i fleksibilnog tela

stižu u udobnost vašeg doma.

Članarina traje godinu dana,
programu možete pristupiti kada god i odakle god poželite.

Šta vi dobijate u ovom programu?

U onlajn programu

7-odnevni joga izazov za vitko i fleksibilno telo

vi dobijate po jedan novi mejl svaki dan u vašem inboksu tokom sedam dana. Svaki mejl sadrži po dva crvena dugmeta.

  1. Klikom na prvo dugme lagano pristupate času joge za dati dan.

  2. Klikom na drugo dugme lagano pristupate čitavom programu, dakle svim časovima iz ovog 7-odnevnog izazova.

Članstvo traje godinu dana. Nakon godinu dana, po želji možete da produžite članstvo ili da ga otkažete. Sve dok vam traje članstvo, možete da pristupite ovom programu kada god poželite.

Raspored časova joge iz ovog onlajn programa

Raspored časova joge u onlajn programu '7-odnevni joga izazov za vitko i fleksibilno telo' na sajtu 'Biljna ishrana'.

Do vašeg željenog izgleda
kroz onlajn program 

7-odnevni joga izazov za vitko i fleksibilno telo

Za svega 3 900 RSD / 34 EUR
vi dobijate čitav onlajn program u kojem

pažljivo kreirani časovi joge za postizanje

vitkog i fleksibilnog tela

stižu u udobnost vašeg doma.

Članarina traje godinu dana,
programu možete pristupiti kada god i odakle god poželite.

Kreatorka ovog programa i vaš domaćin

Upoznajte vizionrku koja stoji iza onlajn programa Biljne ishrane! Marina sa Biljne ishrane deli stručnost o holističkom zdravlju, osnažujući vas da napredujete u životu. Istražite onlajn programe Biljne ishrane koji vam menjaju život kako biste bili zdraviji i srećniji!

Zdravo! 

Ja sam Marina sa Biljne ishrane , kreatorka onlajn programa koji pomažu ljudima da prevaziđu specifične izove u zdravlju i izgledu i postignu željene rezultate na prirodan način, kroz celoviti pristup telu i zdravlju. 

Svaki program kreiram pažljivo, imajući na umu CILJ koji moji gledaoci žele da postignu. 

Budite sigurni da sam i ovaj program kreirala sa puno ljubavi za vas.

Iskreno se nadam da ćete uživati u istom i da ćete ostvariti željene rezultate.

Kroz ovaj program vas vodim pažljivo i bezbedno, tako da… u dobrim ste rukama.

Vidimo se unutar programa! 

Upoznajte rad kreatorke ovog programa...

Marina sa Biljne ishrane je sertifikovana edukatorka za sirovu biljnu ishranu i zdrav način života koja od 2012. godine profesionalno obučava ljude o tome kako da kroz edukovane izbore u ishrani i načinu života ostvare visok stepen pravog ZDRAVLJA.

Marinini video snimci, recepti, knjige, onlajn programi, radionice i seminari, došli su do hiljade i hiljade zadovoljnih pratioca Marininog rada.

Marina je gostovala kao internacionali predavač, šef kuhinje, instruktorka joge i fitnesa na mnogobrojnim festivalaim i događajim širom sveta. 

Kao uporan i glasan glas ZDRAVLJA još od 2012, Marinin rad je privuka i pažnju mnogobrojnih medija.

Marina kao instruktorka joge

2014. godine Marina odlazi u Njujork u školu joge YOGEA na punoj stipendiji zahvaljujući jednoj prelepoj saradnji koju je ostvarila sa tom školom joge i istoimenim Jutjub kanalon.

Tamo, pored završene škole za instruktoru joge, Marina je bila model za fotografije za knjigu o jogi spomenute škole, i instruktorka u njihovim Jutjub videima za vežbanje joge. 

U narednim godinama, Marina je aktivno i redovno držala časove joge kako u studiju joge u Srbiji, tako i na raznim festivalima i ritritovima u raznima državama širom sveta uključujući Hrvatsku, Dansku, Englesku, Tajland, Dubai, SAD.

Ovako, Marina je stekla bogato iskustvo u držanju časove joge učenicima sa različitim nivoima fizičke uvežbanosti i razlićitim ciljevima na polju snage, fleksibilnosti i kondicije.

Marinin fokus pažnje je uvek da konstruiše svoje časove tako budu efektni i efikasni u vođenju učenika ka osvarenju njihovog željenog cilja.

Pored podučavanja joge, Marina je tod 2013. godine i model za jogu mnogobrojnim iStock fotografima.

Utisci članova

Kristina Šarenac
Novi Sad, Srbija 🇷🇸

Najbolja joga! Sjajna koordinacija disanja, vežbe zatezanja, utiče povoljno na čitav organizam. Presrećna sam što sam našla Marinu.

Svetlana Petrović
Loznica, Srbija 🇷🇸

Savršenstvo pokreta i disanja, prava majstorija! Hvala Marina što postojiš.

Keti Stojčeva
Makedonija 🇲🇰

Posle časa joge ja se osećam talo lako, tako opušteno i smireno da mi jednostavno prija joga! Hvala ti puno!

Žana Antić
Beograd, Srbija 🇷🇸

Predivno, sjajno, program divno osmišljen. Bravoooooo!

Jelena Radenković
Pariz, Francuska 🇫🇷

Sve vreme vežbanja bila sam u theta talasima, kako lepo vodiš da sam mogla da osetim svaki udisaj i izdisaj i svaki deo tela.

Jasna Babić
RIjeka, Hrvatska 🇭🇷

Časovi su odlični. Sviđa mi se koliko sebe daješ u svoje časove.

Olesija GInzberg
Kosta Rika
 🇨🇷

Prijavila sam se za Marinin program joge koji je fenomenalan.

Džon Mek Klej
Filadelfija, SAD 🇺🇸

Marinin program joge je odličan, a njena pozitivna energija i podrška mi uvek pružaju priliv energije ne samo za dati čas, nego i za čitav dan.

Katarina Milenković
Srbija 🇷🇸

Topla preporuka za saradnju sa Marinom! Jedna predivna i draga osoba, bilo je lepo slušati te i vežbati sa tobom!

Srđan Milekić
Pančevo, Srbija 🇷🇸

Već duže vreme pokušavam redovnije vežbati. Marinini časovi joge me motivišu da vežbam čak i svaki drugi dan. Marina me je osvojila svojom osobnošću i vežbama osmišljenim tako da budu pristupačne i učinkovite. Odmah sam osetilo dobrobiti vežbanja. Iako sam u šestoj deceniji, telo mi je odmah oživelo, a neki zdravstveni izazovi koji su se pojavili pre par godina značajno su se povukli za samo mesec dana vežbanja, što je veliki uspeh!

Ilejn Matjesec
Toronto, Kanada

Ovaj program joge je izvanredan! Časovi su kratki i simpatični, s izvrsnim vežbama jačanja, zatezanja i istezanja tela. Marina je sastavila kompletan program za koji smatram da mi menja život. Marina je prekrasna osoba iznutra i izvana što se i pokazuje kroz njene programe.❤️🙏

Pridružite se mnogobrojnim zadovoljnim članovima naših onlajn programa

Do vašeg željenog izgleda
kroz onlajn program 

7-odnevni joga izazov za vitko i fleksibilno telo

Za svega 3 900 RSD / 34 EUR
vi dobijate čitav onlajn program u kojem

pažljivo kreirani časovi joge za postizanje

vitkog i fleksibilnog tela

stižu u udobnost vašeg doma.

Članarina traje godinu dana,
programu možete pristupiti kada god i odakle god poželite.